خصصي وقتاً للتمارين الرياضية إياكِ والتكاسل عن الرياضة ، إن كنتِ تكرهين ممارستها خصصي لها بعض الوقت ومارسي بعض التمارين البسيطة في المنزل على أنغام الموسيقى يومياً ، ستجدين الأمر ممتعاً ، ابدأي من الآن واستغلي وقتك. وتأكدي من أن التمارين تشمل جميع عضلات الجسم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق